第十六话-从形象与本体开始(第2/4 页)

撑，他每隔十分钟会站起来擦一次汗。我身体疲软的摊在床上，我有样学样的只做一次不足五分钟……手臂就铁到我下巴着地了。

「没有啦……子凌学长的意思是说，形象很重要。」

我看着阿杉哥打赤膊的上半身，那肌肉的线条是如此的分明、紧绷，足以赢得男性大眾的尊敬……还有女性大眾的窥视。

「我知道他的意思，但我不希望你只靠穿搭取胜。你几公斤？」

我被问了个措手不及，回想了一下之前量体重是何时。

「大概快要60公斤吧……学长？」

「你166公分对吧？试试看达到70公斤的体重吧！」

「蛤？」我傻眼。

「肌肉量！我是指增加肌肉量啦！」他跪起，热汗佈满他古铜色的身躯：「明天开始餐餐吃肉！戒糖！戒饮料！让夏火教你怎么煮鸡胸肉！」

我大惊，是要开始健身吗？

「男人有肌肉，女生就会喜欢吗？」

「不……但，虽然不见得每个女生都喜欢猛男，但我还没看过那个女生会排斥有肌肉线条的男生。记得！有线条就好！肩膀宽一点没关係，但别练太壮，不到170公分上围太宽挺难看的。」木桐杉一向都很直接的讲出自己的主观。

「吃的部份很重要，自律的饮食也可以培养出生活原则。我们男人就是该要有原则，没原则、主见的男生跟女生再好，也只会被当男闺蜜」他继续说。

「你很懂嘛学长！你就是靠这些追到荷娜学姐的？」我调侃他。

「张可诚……你知不知道为啥男人要有肌肉？」

突然，他语气一转。

「呃……还请学长指教。」

「因为……」他的抬起粗壮的手臂，做一个躯体伸展：「姿势的选择上，会比较多喔。」

他似笑非笑。

我则好像明白了什么，于是健身的日常开始。

连续三天，我每天早上出门前与晚上洗澡睡觉前各做九十下仰卧起坐、四十下扶地挺身、三十下支体拉伸，这是木桐衫的日课。但他表示我先从每天一次六十下仰卧起坐、二十下扶地挺身开始做起就好，等身体适应强度自如之后再微微的加量，而他自己以前也是一路这样加上来的。

我一边乖乖照做（按照他示范的正确姿势），一边听他不断讲一些多喝水增加代谢、控制中餐与晚餐进食热量等概念。幸运的是

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